Las mancuernas están formadas por una barra con dos pesas laterales que rondan entre los 0.5kg y 10kg. Son un elemento básico a tener en cuenta para realizar ejercicios de fuerza y tonificar la parte superior del cuerpo. Te permiten aumentar el peso de los ejercicios de manera progresiva y equilibrada, y pueden ser utilizadas para intensificar sesiones de cardio, sentadillas, zancadas, etc.
Existen gran variedad de tamaños, pesos y materiales, y son muy compactas, y son perfectas para los entrenamientos en casa, ya que puedes almacenarlas fácilmente.
Actualmente también podemos encontrar mancuernas inteligentes con las que podrás controlar tus entrenamientos de una manera más precisa gracias a su vinculación con una app para el seguimiento de los ejercicios.