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Monitores de frequência cardíaca com banda peitoral

Um monitor de frequência cardíaca é um pequeno aparelho que regista continuamente a nossa frequência cardíaca. Inclui eléctrodos que devem ser colocados em contato directo com a pele, assim como tecnologia sem fios, normalmente Bluetooth ou ANT+, para enviar os dados recolhidos para outro dispositivo. É um acessório essencial para os ciclistas, que normalmente o utilizam juntamente com um ciclocomputador o um relógio desportivo.

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Para que serve um monitor de frequência cardíaca?

Um monitor de frequência cardíaca ajuda-nos a monitorizar a intensidade do nosso treino.

Além disso, pode dar-nos informação sobre as calorias queimadas, assim como uma motivação extra para dar o máximo aos pedais.

Que tipos de monitores de frequência cardíaca existem?

Os mais comuns no ciclismo são os monitores de frequência cardíaca com banda peitoral, que são usados no peito e são muito precisos.

No entanto, existem também pulseiras de monitor de frequência cardíaca, fitas elásticas que são usadas no braço.

Como é usado o monitor de frequência cardíaca para o peito?

O monitor de frequência cardíaca deve ser usado diretamente sobre a pele, como mencionado no início, imediatamente acima do esterno. Também deve estar suficientemente apertado e não deve mexer enquanto estiver a fazer a atividade.

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