Os halteres são compostos por uma barra com dois pesos laterais que variam entre 0,5kg e 10kg. São um elemento básico a levar em conta para realizar exercícios de força e tonificar a parte superior do corpo. Permitem aumentar o peso dos exercícios de maneira progressiva e equilibrada, e podem ser utilizados para intensificar as sessões de cardio, agachamentos, passadas, etc.
Existem uma grande variedade de tamanhos, pesos e materiais, e são muito compactos, e são perfeitos para treinar em casa, já que poderá guardá-los facilmente.
Atualmente, também podemos encontrar halteres inteligentes com os quais será capaz de controlar os seus treinos de maneira mais precisa, graças à sua vinculação com uma app para controlar os exercícios.