Smartwatches mais recomendados para seniors

À medida que as pessoas envelhecem, podem tornar-se mais suscetíveis a problemas de saúde e acidentes. Isto pode dificultar a manutenção da sua segurança e independência. Um relógio com GPS pode ajudar a manter os idosos seguros ao fornecer informações de localização em tempo real. Isto contribui também para a tranquilidade tanto do idoso como dos seus entes queridos.

Os relógios GPS para idosos vêm com uma variedade de funcionalidades que podem ajudar a mantê-los seguros. Algumas das funcionalidades mais comuns incluem:

• Interface: A interface deve ser fácil de utilizar e compreender. O idoso deve ser capaz de manusear o relógio sem qualquer dificuldade.
• GPS: O relógio deve possuir um chip GPS que permita rastrear a localização do utilizador. Esta é a funcionalidade mais importante de um relógio com GPS.
• Monitorização do sono: O relógio deve ter uma função de monitorização do sono que acompanhe os padrões de sono do utilizador. Isso pode ajudar a identificar possíveis problemas de sono.
• Frequência cardíaca: O relógio deve possuir um monitor de frequência cardíaca que registe a frequência cardíaca do utilizador. Isso pode ajudar a identificar potenciais problemas cardíacos.
• Alertas em caso de anomalias na frequência cardíaca: O relógio deve ter uma funcionalidade que alerte o utilizador ou o seu cuidador caso a sua frequência cardíaca seja demasiado alta ou baixa.
• Detecção de quedas: O relógio deve ter uma funcionalidade de detecção de quedas que alerte automaticamente o utilizador ou o seu cuidador se o utilizador cair.
• Comandos de voz: O relógio deve ter uma função de comando de voz que permita ao utilizador controlar o relógio com a sua voz. Isso pode ser útil para pessoas que têm dificuldade em usar as mãos.
• Monitorização do sono: esta funcionalidade pode ajudar a monitorizar os padrões de sono do idoso e alertar se não estiver a dormir o suficiente.
• Botão SOS: O relógio deve ter um botão SOS que o utilizador possa pressionar para enviar um sinal de emergência ao seu cuidador ou aos serviços de emergência.
• 4G: A conectividade 4G permite que o relógio inteligente se conecte à Internet. Isso permite que o idoso use funcionalidades como GPS, monitorização da frequência cardíaca e detecção de quedas mesmo quando não estão ao alcance de uma rede Wi-Fi.

Ao escolher um relógio GPS para idosos, existem alguns fatores a considerar:

• Necessidades do idoso: Quais são as funcionalidades mais importantes para ele? Precisa de um relógio com detecção de quedas? Quer um relógio que possa rastrear a sua frequência cardíaca?
• Considere o seu estilo de vida. Se for ativo, necessitará de um relógio que possa monitorizar os seus treinos. Se tiver problemas de saúde, precisará de um relógio que possa rastrear a sua frequência cardíaca e os seus padrões de sono.
• Certifique-se de que o relógio é fácil de usar. O idoso deve ser capaz de manusear o relógio sem qualquer dificuldade.
• Escolha um relógio com uma bateria de longa duração. Isso assegurará que o idoso não terá que se preocupar com o relógio ficar sem bateria.
• Considere o preço. Os relógios com GPS podem variar em preço desde alguns centenas de euros até mais de mil euros. Escolha um relógio que se ajuste ao seu orçamento.

Melhores relógios inteligentes para idosos

Apple Watch Series 8

O Apple Watch Series 8 é adequado para idosos devido às suas várias características:

• Monitorização da temperatura corporal: Ajuda a detetar mudanças na saúde.
• Detecção de acidentes e quedas: Liga automaticamente para serviços de emergência em caso de acidentes graves.
• Monitorização do sono: Controla padrões de sono e fases.
• Notificações de saúde cardíaca e oxigénio no sangue: Alerta sobre irregularidades cardíacas e monitoriza o nível de oxigénio.
• Resistência à água: Útil para atividades ligeiras na água.
• Grande autonomia da bateria: Reduz a necessidade de carregamentos frequentes.
• Acessibilidade de apps: Facilita o download e acesso a aplicações úteis sem necessitar de um iPhone.
• Design resistente: Protege contra impactos, pó e água.

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Fitbit Versa 3

Os aspetos que tornam o Fitbit Versa 3 bom para os nossos idosos são:

• Sensor de Ritmo Cardíaco 24/7: Fornece uma monitorização contínua do ritmo cardíaco.
• Monitor do sono: Permite conhecer as fases do sono e entender melhor a sua qualidade.
• Alarme de Despertador inteligente: Pode acordar a pessoa na fase ótima do sono.
• Notificações de chamadas, mensagens, calendário: Para que os idosos se mantenham ligados e não percam eventos importantes.
• Design resistente à água: Adequado se a pessoa decidir nadar ou se molhar acidentalmente.
• Ecrã AMOLED: Facilita a leitura das notificações e estatísticas devido ao seu brilho e clareza.
• Saturação de oxigénio (SpO2): Monitoriza o nível de oxigénio no sangue, o que é crucial para detetar mudanças significativas no bem-estar.
• Mais de 6 dias de bateria: Redução da necessidade de carregamentos frequentes.
• Monitorização contínua do ritmo cardíaco: Ajuda a analisar as calorias queimadas e a otimizar a intensidade dos treinos.
• Sensor de temperatura cutânea: Analisa variações de temperatura e alerta sobre mudanças nas tendências.

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Garmin Forerunner 255S

O Garmin Forerunner 255S destaca-se por:

• Autonomia da bateria: Até 12 dias de autonomia em modo smartwatch, o que permite que não tenha de ser carregado tão frequentemente.
• Design leve: Com 39 gramas de peso, é fácil de usar e não é incómodo no pulso.
• Materiais resistentes e botões fáceis de utilizar: Isto torna-o duradouro e simples de operar, mesmo para aqueles que não estão familiarizados com a tecnologia.
• Relatório do sono: Ajuda os idosos a monitorizar e melhorar a qualidade do seu sono.
• Variabilidade da frequência cardíaca: Permite aos idosos fazer um acompanhamento da sua saúde cardíaca, mesmo enquanto dormem.
• Sensor de frequência cardíaca no pulso: Alerta caso a frequência cardíaca seja demasiado alta ou baixa, o que pode ser útil para monitorizar a saúde do coração.
• Pulsioxímetro: Controla os níveis de saturação de oxigénio no sangue, o que pode ser útil para idosos que queiram monitorizar a sua saúde respiratória e aclimatação à altitude.
• Monitor de energia Body Battery: Ajuda os idosos a saber quando é o melhor momento para realizar atividades ou descansar.
• Pontuação do sono: Fornece uma pontuação sobre a qualidade do sono e dicas para melhorá-lo.
• Controlo do stress: Permite que as pessoas mais velhas monitorem os seus níveis de stress e lembra-as de realizar atividades de relaxamento.

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Samsung Galaxy Watch6 Classic

As razões pelas quais o Galaxy Watch6 Classic é uma boa opção para as pessoas mais velhas são:

• Ecrã Maior: Apresenta um ecrã 30% maior do que o seu antecessor, facilitando a visualização da informação.
• Interface Intuitiva: A coroa rotativa permite uma interação intuitiva com o ecrã.
• Durabilidade e Resistência: Dispõe de vidro de safira ultradurável, proteções IP68 e 5ATM contra pó e água, e certificação militar 810H para durabilidade.
• Conectividade com Smartphone: Permite enviar mensagens, fazer chamadas e reproduzir música através de Bluetooth.
• Monitorização do Sono: Oferece uma análise detalhada do sono com dicas para melhorar a qualidade do descanso.
• Monitorização do Coração: Com sensor PPG e ECG, monitoriza a frequência cardíaca e alerta sobre irregularidades.
• Detecção de Quedas: Reconhece se o utilizador sofre uma queda e pode enviar uma mensagem de socorro automaticamente.
• Bateria de Longa Duração: Proporciona até 40 horas de autonomia e dispõe de carregamento rápido.

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Mobvoi TicWatch Pro 3 Ultra GPS

A versão Pro 3 do Ticwatch é adequada para seniores devido a:

• Ecrã Fluído: Com tecnologia Dual Display 2.0 e painel AMOLED de 1.4", garante uma experiência visual fluída.
• Leitura Confortável: Ecrã retroiluminado colorido personalizado que oferece 18 cores, o que permite uma leitura confortável mesmo no escuro.
• Durabilidade: Vidro Corning Gorilla Glass que resiste a riscos, impactos e quedas diárias.
• Monitorização de Rotas: Acesso a cinco sistemas de satélite globais para planeamento de rotas e orientação.
• Monitorização do Coração: Detetor de ritmo cardíaco e batimentos cardíacos irregulares, notificando padrões irregulares e permitindo conhecer o nível de energia e fadiga mental.
• Monitorização do Sono e Stress: Sistema TicSleep para acompanhar as fases do sono e TicZen para monitorização do stress, juntamente com TicBreathe para técnicas de respiração.
• Conforto no Uso: Bracelete de 22 mm feita com borracha fluorada, suave para a pele, resistente ao calor, oxidação, óleo e produtos químicos.
• Notificações e Facilidades: Capacidade de receber notificações, fazer pagamentos com NFC e controlar música a partir do relógio.
• Duração da Bateria: Até 72 horas em modo inteligente e 45 dias em modo essencial.

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