Les haltères sont constitués d'une barre avec deux poids latéraux d'environ 0,5 kg à 10 kg. Ce sont un élément essentiel à prendre en compte pour les exercices de renforcement musculaire et de tonification du haut du corps. Ils vous permettent d'augmenter progressivement et équilibrer le poids des exercices, et peuvent être utilisés pour intensifier des sessions de cardio, des squats, des fentes, etc.
Il existe une variété de tailles, de poids et de matériaux, et ils sont très compacts, parfaits pour les entraînements à domicile, car vous pouvez les ranger facilement.
De nos jours, vous pouvez également trouver des haltères intelligents avec lesquels vous pourrez contrôler vos entraînements de manière plus précise grâce à leur liaison avec une application pour le suivi des exercices.